ирис писал(а):
Уметь бы еще справляться со своими эмоциями... Ну вот знаем мы все это, а дальше то что? Как помочь и себе и своим близким? Замкнутый круг...
1) Для того, чтобы уметь справляться со своими эмоциями надо этому научиться, а чтобы научиться надо этому учиться. И это возможно. Рекомендую, например начальные курсы саентологии "Работа с информацией" и "Общение". Можно найти и другие курсы, если слово "саентология" для Вас негативно заряжено - СМИ и РПЦ очень для этого постаралось.
2) Эмоциональный стресс можно и нужно разряжать. Это более, чем возможно. И это совершенно необходимо. Поверьте, я очень хорошо знаю, о чем я говорю. Вот простой пример стресса у подростка
http://www.iskrateh.ru/stress_school.html - ситуация была хоть караул кричи, что делать непонятно. Рассказано, как это было скорректировано. И вот что пишет о данной ситуации отец ребенка
http://www.iskrateh.ru/Otzyv.html#stress_school
3) Другой пример. Когда был в Салавате работал с женщиной 35 лет. Она просила посмотреть, что не так с областью груди. Были нехорошие ощущения и были в ней вырезаны "шишки". Когда продиагностировал, выяснилось, что поле сильнейшим образом искажено. На рисунке могучий, гигантский Дракон вцепился зубами в ее грудь.
Когда вывел ее на причину она вспомнила, как в детстве мама отвозила ее в деревню к бабушке. Для нее это был волшебный мир, рай, сказка. Она просто купалась в этой сказке. И тут приезжала мама забирать ее домой. В результате слезы, нежелание ехать домой, истерика. И так год за годом.
При работе по разряду этого стресса она реально плакала. ЧуднО было смотреть на взрослую женщину, которая просто сотрясалась от горя. Из нее выходило это горе. Не зря в народе говорят "болезни груди - это невыплаканные слезы". Очень похоже на правду.
В результате поле стало ровным, чистым. И у нее как будто камень упал с сердца, стало легко дышать. 30 лет она носила это горе в себе и успела таки разрядить пока не наступили еще более грозные последствия.
Поэтому чрезвычайно важно очень бережно относиться к своим близким и окружающим, особенно к детям. И нужно знать основы психогигиены. Это нужно преподавать в обязательном порядке.