Альтернативное лечение рака

теоретическое решение проблемы рака
Текущее время: 28-03, 20:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28-12, 01:50 
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 17-10, 18:52
Сообщения: 7
И коровы свеященны и быки и телята.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08-07, 18:31 
Не в сети
Администратор.Мед консультант

Зарегистрирован: 14-02, 16:10
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Как снизить уровень холестерина

Ученые считают, что высокий уровень холестерина без всяких сомнений является одним из основных факторов риска для развития проблем в сердечнососудистой системе. Однако есть некоторые продукты, которые отлично помогают в борьбе за снижение уровня холестерина в крови, что и защищает сердце.

Одним из наиболее полезных продуктов питания, который поддерживает здоровье и нормальный уроверь холестерина – клубника. В клубнике содержится много полезных для сердца вещества, в том числе витамин С, клетчатка, калий, фолиевая кислота, а также фитостеролы, что подавляет всасывание холестерина в кишечнике. Исследователи из Оклахомы пришли к интересному выводу, который свидетельствует о том, что употребление клубники в замороженном состоянии снижает уровень холестерина на одиннадцать процентов уже через два месяца.

Еще один продукт, который положительно влияет на уровень холестерина в крови – нежирная говядина. Все мы знаем, что большое количество употребленного мяса вредно сказывается на нашем здоровье, но употребление полутора сотни граммов нежирного мяса в сутки связывают со снижением уровня холестерина на целых десять процентов. В ста граммах подобной говядины есть сто пятьдесят калорий и десять основных питательных веществ (белок железо и цинк).

Кроме вышеуказанных продуктов, для борьбы с высоким уровнем холестерина в крови ученные рекомендуют использовать зеленый чай, семена льна и темный шоколад.

http://medvesti.com/zdorovie/pitanie/17 ... erina.html

_________________
Prius quam incipias, consulto opus est (Прежде чем начать, обдумай)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29-09, 23:44 
Не в сети
Администратор.Мед консультант

Зарегистрирован: 14-02, 16:10
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Повышенный холестерин. Как снизить?

Если у вас повышен холестерин или есть предрасположенность к этому, ешьте побольше овощей и фруктов. Они содержат пищевые волокна: клетчатку и пектин. Последние обладают уникальной способностью выводить из организма холестерин, а также соли тяжелых металлов, радионуклиды, токсины и другие вредные вещества.

При повышенном холестерине необходимо особое внимание уделить питанию. Употреблять пищу следует малыми порциями, но достаточно часто, до 4-5 раз в день. При этом резко ограничьте потребление соли, животного жира, сладостей и копченостей.
Как можно больше ешьте овощей и фруктов. Тут ваше спасение. И побольше морковки. В вашем ежедневном рационе должно быть не менее 150 г сырой моркови. Помните, что среди продуктов, способствующих снижению холестерина в крови, в первом ряду находятся свекла, баклажаны, арбузы, дыня, красная смородина, чеснок, лук и морская капуста. Последнюю в качестве приправы можно положить в первое и второе блюда.
Крупнейшие авторитеты по сосудистым заболеваниям подтверждают огромную опасность высокого уровня холестерина в крови.

Кстати:
• Исследования ученых показали, что уменьшение на 1% количества холестерина в крови снижает на 2-3% риск развития ишемической болезни сердца.
• Доказано, что один стакан апельсинового сока ежедневно на протяжении 6 недель снижает уровень холестерина в крови на 20%, а при употреблении горсти миндаля в день уровень холестерина снижается на 4,4%.

Снизить холестерин помогут продукты пчеловодства:

•Прополис. 10%-ную настойку пить по 15-20 капель три раза в день за 15 минут до еды.
•Перга. Ежедневно тщательно рассасывать по 2 г перги за полчаса до еды три раза в день. Если перга растерта 1:1с медом, достаточно утром натощак и вечером перед сном съедать по 1 ч.л. без верха этого лакомства.
•Подмор. Отвар. 1 ст.л. подмора залить 0,5 л кипятка, довести до кипения и варить на малом огне два часа. Настоять при комнатной температуре 1 -2 часа. Процедить и пить отвар по 1 ст.л. два раза в день в течение месяца.
Настойка. Емкость заполнить до половины подмором пчел и запить медицинским спиртом выше подмора на З см. Настаивать 15 дней в темном месте, процедить. Пить настойку взрослым три раза в день по 1 ч.л. (можно развести в 50 мл холодной кипяченой воды) за 30 минут до еды.

От повышенного уровня холестерина

Полезно от повышенного уровня холестерина ежедневно есть укроп, яблоки. Еще важно для нормализации уровня холестерина наладить работу желчного пузыря и печени. Для этого нужно принимать по две недели, делая перерыв на 7дн, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, пижма, бессмертник,расторопша.

Снизить холестерин поможет расторопша

При повышенном холестерине измельчить 50 г семян, залить их в темной бутылке 0,5 л водки, закрыть и настоять в течение 2 недель. Принимать по 20-25 капель на полстакана воды за 30 минут до еды 3-4 раза в день. Курс- месяц. Повторить этот курс лечения два раза в год, а в перерывах между ними заваривать чай из расторопши. Взять 1 ч. л. измельченных семян, залить стаканом кипятка и настоять 10-20 минут, затем процедить. Чай пить горячим, небольшими глотками перед едой несколько раз в день

Свекольный квас снизит холестерин

Для снижения холестерина, как известно, рекомендуется есть как можно больше овощей и фруктов. Попробуйте от повышенного холестерина пить свекольный квас, который невероятно просто приготовить. Возьмите 0,5 кг сырой свеклы, тщательно помойте и почистите, крупно нарежьте и сложите в 3-литровую банку. Туда же добавьте нарезанную кусками буханку черного хлеба, с которой срежьте горбушки с обеих сторон. Засыпьте в банку 1/2 стакана сахара, залейте до «плечиков» банки кипяченой водой, закройте марлей и оставьте бродить на трое суток. Полученный напиток процедите и принимайте по стакану три раза в день. Он хорошо выводит холестерин, растворяет камни в желчном пузыре, если они есть, а также помогает снижать лишний вес.
Этот квас противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта - обострении гастрита, колита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит также употреблять свекольный квас людям, страдающим заболеваниями почек, мочекаменной болезнью

Снизить холестерин поможет мумие и одуванчик

Помогает снизить холестерин мумие. Купить в аптеке таблетки мумие и принимать по 0,1 г, разводя в 1/2 стакана воды, 1 раз в день. Пить мумие 1,5 - 2 месяца

Для снижения холестерина весной провести курс лечения салатом из листьев одуванчика. Собрать свежие листья одуванчика, вымочить их в течение 2 часов в холодной воде, затем порезать, смешать со свежими огурцами и сдобрить оливковым маслом. Не солить.
За день вы с удовольствием съедите несколько таких порций салата. При этом нельзя употреблять жирное мясо, копчености.
Через 2- 3 месяца сдав анализы, вы убедитесь в эффективности такого лечения.

Диета при повышенном уровне холестерина

Атеросклерозом чаще всего страдают те, кто любит большие бифштексы, толстые ломти ростбифа, свиные отбивные, сыры, жареную картошку, мясные супы, чипсы, а также взбитые сливки, кремы, масло, сметану, пирожки и пирожное, конфеты и все виды салатов, приготовленных с приправами на насыщенных жирах. Эти жиры содержат большое количество холестерина и являются предвестниками сосудистых заболеваний.
Постарайтесь разнообразить свой рацион! Например сделайте «французский салат» : 5 ядер грецких орехов размешать с 2 тертыми яблоками. Можно приготовить отвар или настой шиповника: горсть плодов настоять в термосе в 1 л кипяченой воды.
А для разгрузки постарайтесь выделить два дня в неделю. В эти дни рекомендуется обходиться лишь отваром плодов шиповника или ягод боярышника, ягод и листьев смородины, лучше черной. Вообще же поститься следует 3-4 раза в год. Это тоже профилактика сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза.
Для тех, кто по какой-то причине не может готовить отвары, лучше перейти на фруктово-овощную диету, при которой 1-2 дня в неделю (в среду или пятницу) вы питаетесь только овощами и фруктами или только овощами. От такой не очень строгой диеты вы быстро почувствуете облегчение.

100% метод снижения холестерина

На 1 л воды понадобится стакан овса. Просеиваем (можно через дуршлаг), промываем и запариваем в термосе на ночь в 1 л кипятка. Затем процеживаем, пьем натощак до завтрака. На день отвар в термосе не оставляем, он прокисает быстро. И так -10 дней - холестерин снижается в два раза. Вдобавок улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки, песок. Все проверено, это работает.

Чесночное масло снизит уровень холестерина

50 граммов тертого чеснока залить 200 мл масла и добавить сок 1 лимона. Смесь на неделю поставить в холодильник, затем перемешать. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой. Использовать в течение 8 недель.

Продукты в борьбе с холестерином

• Бобы - чашка вареных бобов (фасоли) в день, и уже через 3 недели «вредный» холестерин начнет снижаться.
• Овес - достаточно тарелки овсяной каши на завтрак, и она будет в течение всего дня препятствовать всасыванию холестерина в кровь.
• Лосось - богат жирными кислотами Омега-3. 2-3 порции рыбы в неделю уже принесут результат.
• Оливковое масло - снижает как «хороший», так и «плохой» холестерин. 3 ст. л. масла в день, и холестерин перестанет вредить кровеносным сосудам и артериям.
• Авокадо - борется непосредственно с «плохим» холестерином, поэтому добавляйте его во все свежие овощные салаты.

Диета против «плохого» холестерина

Удерживать свой вес и холестерин в норме удастся благодаря сбалансированному питанию с правильным соотношением питательных веществ. Попробуйте в день съедать не более 50 г сахара, 5 г соли и 60-65 г жиров, из них только треть - животные, а остальные - растительные. Молочные продукты употребляйте с жирностью не более 1,5%, творог и сыры - с минимальным содержанием жира. Яйца ешьте не более 2 штук в неделю, мясо - не чаще 2 раз в неделю. И перед ужином выпивайте 50 мл сухого вина, врачи говорят, оно предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек, но только если пить по норме - не больше рюмочки в день.
Снизьте холестерин в крови с помощью фруктовых и овощных соков, которые благодаря витамину С и антоцианам благотворно влияют на укрепление и очищение капилляров и сосудов от холестериновых бляшек. Три раза в день в течение месяца выпивайте по стакану свежевыжатого сока. Из фруктовых особенно полезны гранатовый, арбузный, ананасовый соки, а из овощных - вот такая смесь, которую ежедневно готовьте по утрам. Возьмите по 0,2 кг моркови и сельдерея, 0,3 кг свеклы и выжмите из них сок, потом смешайте. Этот коктейль также помогает работе желудочно-кишечного тракта.
Если каждый день есть горошек, фасоль, чечевицу, через 1,5 месяца уровень холестерина в крови снизится на 10%.

Фруктово-овощной салат от повышенного холестерина

Враги холестерина - свежие фрукты, ягоды и овощи, так как они содержат пищевые волокна и пектины, которые связывают и выводят холестерин из организма. Регулярно делайте такой салат, полезный для выведения излишков холестерина: грейпфрут почистите и мелко нарежьте вместе с белой пленкой, натрите на терке среднюю морковь, добавьте пару измельченных грецких орехов, две чайные ложки меда, 1/2 стакана обезжиренного кефира или йогурта. За три месяца такого питания снизите холестерин до нормы и похудеете

Одуванчик лекарственный - лучшее средство для снижения холестерина

Одно из полезнейших растений для понижения холестерина - одуванчик, причем, использовать его можно в свежем и сушеном виде. В листьях и корнях этого цветка содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот, которые помогают нормализовать холестерин в крови. Летом добавляйте свежие листья одуванчика во все салаты, которые заправляйте только оливковым маслом. А зимой принимайте сушеный корень одуванчика - перетирайте его в порошок и съедайте по 1 /3 ч. л. три раза в день за полчаса до еды.

Клюква для снижения холестерина и сахара в крови

Сок, полученный из ягоды клюквы, предупреждает инсульт, инфаркт, чистит сосуды, и, что самое важное, снижает сахар крови и холестерин. Клюква не просто ягода, а чудо-ягода, которая содержит огромное количество различных витаминов, особенно витамина «С» и натуральных антибиотиков, что при ангине, гриппе и инфекционных заболеваниях.

Хороший сбор для снижения холестерина

От повышенного холестерина можно избавиться за пару месяцев благодаря простому народному средству.
Приготовьте настой трав из 6 частей смеси пустырника, зверобоя, полевого хвоща, листьев мать-и-мачехи, 4 частей семян укропа и 1 части сухих ягод земляники. Этот травяной сбор залейте стаканом горячей воды, настаивайте 15-20 минут и процедите, пейте по одной трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. После месячного курса сделайте перерыв 10 дней и повторите прием настоя еще в течение месяца. Сделайте анализ крови: скорее всего холестерин будет в норме.
Примечания: это хороший сбор для снижения холестерина, но его надо корректировать под себя в каждом индивидуальном случае. Например, тем, кто водит машину или занимается другими требующими быстрой реакции делами, лучше не включать в этот сбор пустырник, который снижает внимательность и может вызвать сонливость. Зверобой лучше не добавлять гипертоникам, так как он повышает давление.

http://samsebelekar.ru/index/povyshenny ... izit/0-969

_________________
Prius quam incipias, consulto opus est (Прежде чем начать, обдумай)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: О пресловутом холестерине
СообщениеДобавлено: 05-11, 13:36 
Не в сети
Администратор.Мед консультант

Зарегистрирован: 14-02, 16:10
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Как «хороший» холестерин делает сосуды гибкими

Холестерин делится на «хороший» и «плохой». «Плохой» входит в состав липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), которые считаются одной из основных причин атеросклероза. «Хороший» холестерин образует липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), которые как будто защищают нас от атеросклероза. При этом клинические данные на этот счёт довольно противоречивы: у некоторых атеросклероз развивается, несмотря на высокое содержание «хороших» ЛПВП.

Тут следует вспомнить, что липопротеиды — это сложные молекулярные комплексы, в состав которых входят несколько видов белков-аполипопротеинов. Исследователи из Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете (США) сумели выяснить, какой компонент «хороших» липопротеидов играет ведущую роль в защите организма от атеросклероза. Им оказался аполипопротеин Е (ApoE). Если у мышей подавляли работу гена ApoE, то сильно повышалась жёсткость сосудов: в межклеточном матриксе сосудистых стенок увеличивалась доля белков коллагена, фибронектина и фермента лизилоксидазы, которая делает коллагеновые нити менее гибкими. А повышенная жёсткость сосудистых стенок служит причиной повышенного кровяного давления и является одним из основных симптомов атеросклероза. Так что у мышей, лишённых ApoE, риск получить атеросклероз возрастал многократно.

В состав ЛПВП входит не только аполипопротеин Е, составляющий лишь 6% от содержания остальных компонентов комплекса. Однако, как пишут исследователи в журнале Cell Reports, даже если у животных без ApoE повышали уровень «хорошего» холестерина и подавляли лизилоксидазу, атеросклероз всё равно развивался. То есть защита от проблем с сосудами зависит не столько от «хороших» липопротеидов вообще, сколько от конкретного АроЕ. Это объясняет противоречивые результаты, когда атеросклероз возникал даже при высоком содержании ЛПВП — просто в этих частицах было мало нужного белка.

Хотя эти сведения, как легко догадаться, имеют большое клиническое значение, сами авторы работы говорят, что воздействие на АроЕ в медицинских целях может привести ко многим нежелательным побочным эффектам. То есть помогать сосудам оставаться гибкими лучше косвенными методами, а не прямым вмешательством на уровне липопротеидных частиц и их отдельных компонентов.

Подготовлено по материалам Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете.

http://science.compulenta.ru/718659/

_________________
Prius quam incipias, consulto opus est (Прежде чем начать, обдумай)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re:
СообщениеДобавлено: 20-04, 12:13 
Не в сети
новичок

Зарегистрирован: 20-04, 12:11
Сообщения: 1
Oktybr писал(а):
Цитата:
пишет The Times of India

Священных коров индусы есть не хотят.
Теперь придется. Кому-то нужно увеличить продажи говядины в Индии.


Нам бы отдавали бы их всех.
[font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font][font=Megaceros] [/font]


Последний раз редактировалось tokkie 27-03, 08:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: О пресловутом холестерине
СообщениеДобавлено: 05-11, 11:35 
Не в сети
Администратор.Мед консультант

Зарегистрирован: 14-02, 16:10
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Сыр и сливочное масло полезны для сердца

Масло, сыр и даже красное мясо не вредят здоровью сердца, считает кардиолог в докладе, опубликованном в Британском Медицинском журнале.
Асим Малхотра, специалист кардиологии в госпитале при университете Кройдон в Лондоне, также утверждает, что статины, предписываемые для снижения уровня холестерина в попытке уменьшить болезни сердца, вызывают побочные эффекты, которые несут больше вреда, чем перечисленные продукты.
Транс-жиры, содержащиеся во многих фаст-фудах, хлебобулочных изделиях и маргарине, действительно являются проблемой, однако насыщенные жиры в молоке, сыре и мясе - совсем другое дело.
Те, кто считает, что насыщенные жиры необходимо убрать из нашего рациона, наоборот повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
"Последние исследования не подтвердили значимой связи между потреблением насыщенных жиров и риска заболеваний сердечно-сосудистой системы", - утверждает он.
Молочные продукты содержат витамин D, недостаток которого увеличит риск болезни сердца, и кальций и фосфор, которые влияют на снижение артериального давления. Существует обработанное мясо, которое влияет на сердечно-сосудистые заболевания и диабет, однако это не касается красного мяса.
Малхотра говорит, что люди ошибочно употребляют обезжиренные продукты, думая, что они лучше для их здоровья или поможет им похудеть.
"На прошлой неделе ко мне поступила 40-летняя пациентка с инфарктом. Позднее выяснилось, что она выпивала пять напитков низкой жирности в день", - отмечает Малхотра.
Он говорит своим пациентам, что сливочное масло и сыр - хотя и не плавленый сыр - лучше для них, чем заменители с низким содержанием жира, даже стейк не повредит. Малхотра рекомендует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями придерживаться средиземноморской диеты, богатой оливковым маслом, фруктами, овощами, рыбой и орехами.

http://kishechnik.ru/news2013/syr_i_sli ... ya_serdca/

_________________
Prius quam incipias, consulto opus est (Прежде чем начать, обдумай)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: О пресловутом холестерине
СообщениеДобавлено: 06-11, 23:42 
Не в сети
Кандидат биологических наук.
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28-04, 17:36
Сообщения: 1194
Откуда: москва
Я не согласен с автором этой статьи... СЫР ТВОРОГ и другие молочные продукты очень опасны при заболевании сердца и сосудов,особенно вредны продукты из порошкового молока.

Молоко и молочные продукты в России напичканы антибиотиками и гормонами ,порошковое молоко содержитт окисленный холестерол-,кроме того КАЛЬЦИЙ в сырах и твороге резко повышает вязкость крови и может вызвать тромбоз,всё это проверено мною на живых людях и себе..

А вот мясо наоборот очень полезно при сердечной недостаточности.

В пожилом возрасте следует очень осторожно относиться к употреблению молочных продуктов.

Они полезны только при умеренном употреблении и только в вуиде натурального молока и простокваши,
из сыров можно есть только натуральные рассольные сыры в небольшом количестве и только до 16-18 часов

Почему я полностью не отказался от молочных продуктов ,потому что заметил что их употребление
поддерживает зубы в хорошем состоянии...за счёт кальция.
Но стоит только увлечься молочными продуктами как довольно быстро накапливается слизь в носоглотке ,появляется тяжесть в области сердца ..
Думаю что стакан простокваши или натурального молока и граммов 50 брынзы- максимально допустимое количество молочных продуктов для пожилого человека , особенно вредно сочетание крахмала и молочных продуктов- постоянное употребление приводит к различным закупоркам и различным аденомам - у женщин к мастопатии
А вот сырое сало не оказывает никакого вреда на сердце и сосуды, также проверено на практике


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: О пресловутом холестерине
СообщениеДобавлено: 12-11, 13:04 
Не в сети
Администратор.Мед консультант

Зарегистрирован: 14-02, 16:10
Сообщения: 1401
Откуда: Москва
Очень противоречивые данные насчёт молока. Думаю, тут дело в индивидуальной переносимости.

Я, например, съедаю стакан кисломолочного продукта на завтрак ежедневно. С вечера добавляю к нему ложку рекицена и ложку хлопьев из пророщенных злаков и оставляю на ночь при комнатной температуре. Утром добавляю, какие есть, проростки, посыпаю специями. Отличный завтрак получается. Никаких неприятных симптомов, а для желудка - как раз то, что "доктор прописал".

Наверное, не стоит пить свежее молоко при пониженной кислотности, только кисломолочку, да и то с осторожностью. Ну и при неперносимости лактозы молоко - запрещённый продукт. При склонности к запорам не стоит употреблять творог.

Конечно, полки с "долгоиграющим" молоком надо обходить за 3 км. Но сейчас появилось масса маленьких отдельчиков с настоящим молоком (срок годности не более 5 дней). Желательно брать цельное, нормальной жирности. Чтобы выяснить, насколько оно настоящее, нужно слить его в банку, накрыть её марлей и оставить в тёплом месте. Если начнёт прокисать в течение суток, значит, как минимум, антибиотиков в нём нет, и вскоре у вас будет прекрасная простокваша. Из этой же простокваши можно сделать великолепный домашний творог. Ну и вкус настоящего молока отличается от порошкового.

P.S. Активное вещество из обычного молока останавливает рост опухолей

_________________
Prius quam incipias, consulto opus est (Прежде чем начать, обдумай)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB