Многие форумчане тут при постановлении такого страшного диагноза пребывают в шоке и ищут поддержки друг друга, борются со своими страхами и переживаниями, поэтому нет ничего постыдного в решении хотя бы одной своей проблемы - проблемы психоэмоционального состояния. Поэтому точно знаю, что вам поможет
https://mentalconsulting.ru/konsultatsii/psikhiatr/ консультация частного психиатра, который учитывая причины, которые вызвали отклонения, будет с вами работать. Возможно даже медикаментозно, а не только терапевтически.