Альтернативное лечение рака

теоретическое решение проблемы рака
Текущее время: 18-11, 17:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: О долголетии
СообщениеДобавлено: 15-09, 15:17 
Не в сети
почетный старожил

Зарегистрирован: 12-02, 19:01
Сообщения: 1073
Откуда: омск
Столетние люди должны за благодарить продолжительность своей жизни "гены долголетия". В отличие от остальных людей, им не нужно следить за диетой, регулярно делать физические упражнения или избегать употребления алкоголя. Им даже не надо бросать курить - хотя употребление табака может повредить их потомкам.

Такое открытие было сделано группой ученых из колледжа медицины им. Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, возглавляемой профессором Ниром Барзилаем, израильским врачом, занимающимся исследованиями в области старения и генетики. Ученые обследовали 477 ашкеназских евреев в возрасте от 95 до 109 лет и сравнили их с контрольной группой, составленной из белых представителей американского населения.

Барзилай и его коллеги написали в интернет-издании Journal of the American Geriatrics Society, что "долгожители не отличаются образом жизни от прочего населения", которому необходимо в течение многих лет прикладывать значительные усилия, чтобы оставаться здоровыми. Однако они в начальной стадии своей жизни не были здоровее других, о чем говорят измерения их веса, физической активности и других факторов. Наоборот - защитой им служили их гены, и такие люди, по всем признакам, "взаимодействуют с окружающей средой иначе, чем остальные".

Среди большинства населения образ жизни играет бóльшую роль в долголетии, чем генетические факторы, и те, у кого гены долголетия отсутствуют, могут прожить в среднем дольше на восемь лет при соблюдении определенных правил. Те же, кто унаследовал "хорошие" гены, обычно не болеют хроническими заболеваниями, связанными с неправильным стилем жизни, сказал Барзилай.

Долгожители, как показало исследование, не превосходят других людей усердием в правильном питании, выполнении физических упражнений, отказе от курения или алкоголя. Это говорит о том, что их природа играет более важную роль, чем образ жизни

_________________
с возврашением я рад всем


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: О долголетии
СообщениеДобавлено: 08-11, 05:40 
Не в сети
почетный старожил

Зарегистрирован: 12-02, 19:01
Сообщения: 1073
Откуда: омск
Исследования
RSS
Ежедневная часовая прогулка продлевает жизнь на 4,5 года
10
Смотреть позже
02:0707.11.2012 / 23754
Ученые разделили людей на разные группы по нескольким критериям - индексу массы тела, возрасту и частоте физических упражнений. Затем ученые сравнили, насколько отличается средняя продолжительность жизни для людей из этих групп, и попытались понять, насколько сильно влияют прогулки и упражнения на долголетие человека

МОСКВА, 7 ноя — РИА Новости. Одна часовая прогулка в день в свободное от работы время или аналогичные по продолжительности легкие физические упражнения продлевают жизнь человека на 4,5 года, даже при наличии лишнего веса или ожирения, говорится в статье, опубликованной в журнале PLoS One.

"Мы выяснили, что даже относительно небольшие периоды физической активности, такие как 75-минутная прогулка быстрым шагом один раз в неделю, были связаны с увеличением продолжительности жизни. В этом случае, прогулка "добавила" 1,8 года жизни по сравнению с теми людьми, которые не занимались физическими упражнениями", — пояснила один из авторов статьи И-Минь Ли (I-Min Lee) из Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США).

Группа медиков под руководством Стивена Мура (Steven Moore) из Национального института рака в городе Бетесда (США) изучала данные о жизни американцев, собранные другими учеными при написании шести научных работ, посвященных проблемам старения.

В общей сложности авторы статьи проанализировали информацию о распорядке дня, продолжительности жизни и состоянии здоровья 650 тысяч американцев старше 40 лет за последнее десятилетие. За это время примерно 82 тысячи из них скончались от старости или болезней.

Мур и его коллеги разделили людей на разные группы по нескольким критериям — индексу массы тела, возрасту и частоте физических упражнений. Затем ученые сравнили, насколько отличается средняя продолжительность жизни для людей из этих групп, и попытались понять, насколько сильно влияют прогулки и упражнения на долголетие человека.

Оказалось, что люди, регулярно занимавшиеся упражнениями в выходные или свободное от работы время, умирали гораздо реже, чем другие участники исследования. По расчетам ученых, американцы, соблюдавшие недельную норму физической активности, рекомендованную Министерством здравоохранения и социальных служб США — 2,5 часа в неделю, в среднем жили на 3,4 года дольше.

Самыми большими долгожителями оказались люди, которые в несколько раз "перевыполняли" норму активности — 7,5 часов прогулок быстрым шагом или легкие физические упражнения приносили им "дополнительные" 4,5 года жизни. При этом "добавка" к продолжительности жизни практически не зависела от индекса массы тела — стройные люди, избегавшие физических нагрузок, жили на 3 года меньше, чем полные американцы, соблюдавшие нормы Минздрава США.

"Результаты нашей работы подчеркивают то, что физические упражнения в свободное от работы время вносят большой вклад в продолжительность нашей жизни. Регулярные упражнения продлевают жизнь в каждой группе американцев, которые мы изучили, в том числе стройных и полных людей, а также граждан, страдавших от ожирения", — заключает Мур.

http://ria.ru/studies/20121107/90982058 ... smeteo_ria

_________________
с возврашением я рад всем


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Powered by Forumenko © 2006–2014
Русская поддержка phpBB